5合1增加蛋白質吸收
1️⃣L-Glutamine麩醯胺酸
身體最豐富既氨基酸，參與大部分細胞新陳代謝過程，能形成蛋白質並提供身體修復組織所需既原料，提供能量比小腸同免疫細胞）
2️⃣Whey Protein乳清蛋白
蛋白之王，營養價值極高，係最容易被身體吸收既一種蛋白質，能有效修補同提供營養比肌肉
3️⃣Casein Protein酪蛋白乳
含有最高蛋白質，提供大量蛋白質比我地既身體，並有「礦物質載體」的美譽，因為佢可以促進礦物質既吸收同預防其流失，亦係最有效促進鈣吸收的物質之一）
4️⃣Amino Acids胺基酸
人體生命必需的基本物質，最能刺激同控制人體生長，係重要既營養素，亦係構成蛋白質結構既物質，無胺基酸，身體就好難製造蛋白質比肌肉
5️⃣BCAA支鏈胺基酸
促進運動後恢復，加速肌肉合成，減少肌肉組織分解，增強體能，係運動員最有效同理想既運動營養素
動態評分
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